Sorridere meno non è ipocrisia né freddezza calcolata. È una strategia sociale che spesso funziona perché scopre una verità banale: la fiducia nasce prima di tutto dall’apparente controllo emotivo. Qui non si tratta di manipolare il prossimo con smorfie glaciali, ma di capire come il nostro volto comunica intenzioni complesse. Sorridere troppo può appiattire un … Read more
Ci siamo: entri in una stanza, incontri un volto, e in pochi istanti il tuo cervello ha già fatto una mappa. Non è magia, non è destino, è un piccolo colpo di mano cognitivo. In questo pezzo provo a spiegare quel movimento rapido e spesso ingannevole che decide molto delle nostre relazioni prima ancora che … Read more
Se ti è mai capitato di sederti con qualcuno e vederlo tirare fuori un taccuino o lo schermo del telefono per annotare parole, nomi o dettagli, forse hai provato una sensazione ambivalente. A volte sembra elegante e attento. Altre volte sembra freddo, clinico. Io credo che, nella maggior parte dei casi, il gesto di prendere … Read more
Ci sono segnali rumorosi di intimità che tutti conosciamo: messaggi, gesti plateali, promesse urlate. Ma la vera prova che qualcuno si sente emotivamente al sicuro con te arriva in modo sottile. Il segno silenzioso che qualcuno si sente emotivamente al sicuro con te non è un gesto eclatante: è una sospensione. Questa sospensione mi ha … Read more
Mi è capitato di osservare una scena mille volte e forse anche a te: una riunione rumorosa, persone che cercano di mettere a fuoco il problema mentre uno sta in silenzio, ascolta, sorride appena e poi pronuncia una frase che sposta la conversazione. Non è magia. È il segnale di qualcuno che fa meno domande … Read more
Lo sguardo diretto ha una forza che spesso non sappiamo nominare. Per alcuni è una calamita discreta. Per altri è una pressione che scala il corpo, un rumore che entra dentro la testa. Questo articolo non vuole normalizzare né medicalizzare tutto. Vuole esplorare l intensità dello sguardo in modo personale e sostanziato. Parleremo di psicologia … Read more
Se ti dicessi che spostare una lampada o cambiare il verso di una poltrona può rovesciare una settimana di buon umore mal gestito non starei esagerando. Molti parlano di feng shui e di psicologia degli interni come se fossero formule magiche. Io credo che quello che chiamiamo “spostare le cose” sia spesso la prima terapia … Read more
Non serve una laurea in neuroscienze per notare una cosa: in riunione il collega che rallenta un respiro e pronuncia la frase con calma sembra governare la stanza. Certe impressioni non sono magia e neppure superstizione sociale. Esistono meccanismi psicologici e culturali che fanno sì che chi parla più lentamente venga associato a maggiore competenza. … Read more
Mi piace pensare che l esaurimento mentale abbia una voce. Non è solo stanchezza fisica o un vago malessere da lunedì mattina. Ha toni, pause, interruzioni continue che assomigliano a qualcuno che parla sempre a metà frase. In giro vedo molti volti con quella voce: colleghi, amici, persone sui tram. E spesso la causa non … Read more
Non è un manuale motivazionale. È un racconto di scelte minuscole che ho provato sulla mia pelle e che hanno smussato il rumore mentale più di mille liste di priorità. La promessa è semplice e precisa: alcune decisioni fatte una volta sola ogni tanto riducono il sovraccarico cognitivo come niente d’altro. Non è magia. È … Read more