Camminare. Sembra una cosa ovvia eppure nasconde un rapporto sottile con la nostra tensione interna. Negli ultimi mesi ho notato che molte persone intorno a me si rifiutano di rallentare anche quando il corpo lo chiede. Ho provato a farlo per una settimana intera e il risultato non fu la calma meditativa che mi aspettavo … Read more
Ci sono giorni in cui tutto sembra diviso in due pile nette. Nella mia esperienza da blogger vedo spesso lettori che oscillano tra il trionfo totale e la catastrofe assoluta. L all or nothing thinking non è solo un termine clinico. È un modo di vivere che prosciuga energia e intorpidisce il giudizio. In questo … Read more
Lautunno porta una certezza che sorprende pochi ma che invece meriterebbe più attenzione. Le foglie cadono. E molto spesso finiscono in mucchi compatti che rimangono fermi sul terreno per settimane. Questo gesto banale ha conseguenze che raramente vengono raccontate con sincerità ai lettori distratti dalle immagini patinate dei social. In questo pezzo provo a rompere … Read more
Spesso confondiamo due cose che somigliano all esterno e che dentro sono opposte. Il riposo è un gesto intenzionale che rimette i pezzi al loro posto. La distrazione è una finta pausa che ruba tempo ed energia senza restituire nulla. Lo dico subito in modo poco gentile: se usi lo smartphone come se fosse una … Read more
Ciao. Prima di mettermi al lavoro ho bisogno di un dettaglio essenziale. Vuoi che io scriva un pezzo su politica cultura tecnologia viaggi cucina economia lifestyle o altro. Dimmi il tema preciso e il taglio che preferisci. Posso dare un’inchiesta appuntita un editoriale personale una guida pratica o un racconto empatico che suoni vero e … Read more
Ogni inverno i titoli esplodono. Polar vortex da paura. Dirette con grafici che sembrano mappe del tesoro. Io ormai lo so come va a finire, ma nonostante ciò continuo a restare sorpreso da quanto poco sappiamo distinguere tra una previsione solida e un titolo costruito per ingaggiare. Questo pezzo non è un manuale accademico e … Read more
Nel cortile di una casa di campagna o sul tetto di un condominio in periferia può nascere un piccolo esperimento che sembra prendere in giro la fisica domestica: 3000 litri di acqua calda al giorno senza gas né elettricità. La frase suona come un titolo perfetto per attirare clic ma dietro ci sono domande tecniche, … Read more
Non è un trucco magico e non è nemmeno una moda di benessere ripetuta a forza sui social. È un cambiamento pratico, discreto, che entra nelle pieghe della serata e riscrive il mattino. Come cambiare il modo in cui finisci la giornata può migliorare la qualità del sonno nel tempo non è un’idea: è un’ipotesi … Read more
Hai presente la sensazione di essere incredibilmente efficiente mentre apri tre schede, rispondi a un messaggio e butti giù una bozza nel frattempo? Quella sensazione è un effetto collaterale ben fatto del multitasking. Non voglio banalizzare: funziona come illusione. Il problema è che l’illusione ha un prezzo reale sul tuo cervello e sul tuo umore. … Read more
La verità scomoda è che il trauma non resta confinato alla memoria. Si insinua nelle pieghe del tessuto cerebrale e riorganizza la mente in modo che il mondo appaia perennemente sospetto o assente. Questo pezzo non vuole essere una lezione accademica pulita e rassicurante. Voglio invece raccontare quello che vedo nel lavoro con persone che … Read more